Lhokseumawe_(12/06/2026), Kesibukan mahasiswa dalam aktivitas kuliahnya, sering membuat mahasiswa mengabaikan waktu makan. Terlalu sibuk dengan tugas kuliah, sibuk dengan kegiatan organisasi kampus, sering bergadang, memicu terjadinya resiko gangguan lambung seperti maag atau asam lambung, yang banyak dialami oleh mahasiswa yang tinggal di kos.
Fenomena ini sering di alami oleh mahasiswa, terlebih lagi bagi mahasiswa yang jadwal kuliah nya padat, tugas akademik menumpuk, dan juga bagi mahasiswa rantau yang jauh dari keluarga, yang mengharuskan tinggal di kosan.
Berdasarkan informasi dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia(kemenkes RI), maagh atau disebut dengan gastritis merupakan peradangan pada dinding lambung yang tentunya dapat dipicu oleh pola makan yang tidak teratur, stress, serta mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat mengiritasi lambung. Gejala yang paling umum yang sering dirasakan penderita sakit maag adalah nyeri pada ulu hati, mual, muntah, perut kembung, dan tentunya rasa yang tidak nyaman pada perut.
Seperti yang dialami salah satu mahasiswi Universitas Malikussaleh Aceh Utara, Nazwa Alviona Program studi Teknik Informatika Angkatan 2023. Ia mengaku bahwasanya kambuhnya sakit lambung ini ialah akibat tidak menjaga pola makan dengan teratur.
“Biasanya sakit lambung kumat waktu saya lagi telat makan, nantik rasanya itu mual, pengen muntah, sama nyeri”ujarnya.
Menurut Nazwa, rasa nyeri yang dialami sering membuat dia tidak nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari, sehingga untuk meredakan rasa sakitnya adalah dengan beristirahat dan tentunya harus meminum obat Pereda nyeri asam lambung.
Berbagai penelitian Kesehatan menunjukkan bahwasanya salah satu kelompok yang sering mengalami gangguan lambung adalah mahasiswa khususnya anak kos, tentunya akibat kebiasaan terlambat makan, stress, dan kurang istirahat.
Oleh sebab itu, menjaga pola makan yang teratur adalah Langkah awal yang penting untuk mencegah munculnya gejala sakit lambung.
Reporter : Magfirah
Editor : Nurhidayah Sari
