Lhokseumawe– Jajanan saset seperti minuman serbuk, camilan instan pedas, bubuk minuman manis, dan berbagai makanan kemasan kecil semakin digemari, terutama oleh kalangan remaja dan anak muda. Harga yang terjangkau serta kemudahan untuk menemukannya membuat produk-produk ini menjadi pilihan konsumsi sehari-hari.
Namun, di balik kepraktisannya, konsumsi jajanan saset secara berlebihan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Banyak produk kemasan tersebut mengandung kadar gula, garam (natrium), zat pengawet, serta Bahan Tambahan Pangan (BTP) yang cukup tinggi.
Seorang ahli gizi mengingatkan bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman kemasan secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan apabila tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat.
“Jajanan kemasan memang praktis dan rasanya menarik, tetapi konsumsi berlebihan bisa membuat tubuh menerima gula dan natrium terlalu banyak. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat memicu obesitas, tekanan darah tinggi, hingga gangguan metabolisme tubuh,” jelasnya.
Salah seorang warga Lhokseumawe, Rahmat (21), mengaku jajanan saset sering menjadi pilihan utama karena harganya yang murah dan mudah dibeli di mana saja.
“Kalau lagi sibuk atau tidak sempat makan besar, biasanya saya membeli minuman atau camilan saset karena praktis. Namun, sekarang saya mulai sadar kalau terlalu sering mengonsumsinya juga kurang baik untuk kesehatan,” ujar Rahmat.
Oleh karena itu, masyarakat, khususnya generasi muda, diimbau untuk lebih bijak dalam memilih makanan dan minuman sehari-hari. Memprioritaskan konsumsi makanan bergizi seimbang tetap menjadi langkah paling krusial untuk menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Reporter: Eca Elyasa
Editor : Anis Muqniyanti
