Lhokseumawe – Tabir surya atau yang sering disebut dengan sunscreen sangat penting untuk digunakan, terlebih ketika sedang beraktivitas di luar ruangan pada siang hari. Hal ini karena paparan sinar ultraviolet (UV) dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit.
Sayangnya, masih banyak orang yang menyepelekan hal ini, padahal dampaknya sangat berbahaya.Aktivitas sehari-hari seperti berjalan menuju kampus, tempat kerja, berolahraga, hingga menunggu kendaraan di bawah terik matahari dapat membuat kulit terpapar sinar UV dalam waktu yang cukup lama.
Paparan sinar UV secara berlebihan inilah yang dapat menyebabkan kulit terbakar (sunburn), munculnya flek hitam di wajah, penuaan dini, hingga meningkatkan risiko kanker kulit dalam jangka panjang.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) menjelaskan bahwa paparan sinar UV yang berlebihan dapat merusak struktur kulit. Oleh karena itu, masyarakat dianjurkan untuk melindungi kulit dengan menggunakan sunscreen, mengenakan pakaian tertutup, memakai topi, serta menghindari paparan sinar matahari langsung pada saat intensitas UV sedang tinggi.
Sementara itu, American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30 yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Sunscreen sebaiknya digunakan sekitar 15–30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan dan dioleskan kembali setiap dua jam, terutama apabila banyak berkeringat atau setelah terkena air.
Tidak hanya saat berada di luar ruangan, penggunaan sunscreen juga tetap dianjurkan di dalam ruangan. Hal ini karena kulit kita masih berpotensi terpapar radiasi cahaya biru (blue light) yang memancar dari layar ponsel maupun laptop.
Ratna Ayu (20), mahasiswi Jurusan Pendidikan Kimia, mengaku rutin menggunakan sunscreen setiap hari setelah mengetahui manfaat nyata bagi kesehatan kulitnya.
“Dulu saya mengira sunscreen hanya untuk perawatan kecantikan. Setelah mencari tahu, ternyata fungsinya sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Sekarang saya selalu memakainya sebelum berangkat kuliah, apalagi kalau ada kegiatan di luar ruangan,” ujarnya.
Tenaga kesehatan juga mengingatkan bahwa penggunaan sunscreen bukan hanya diperuntukkan bagi perempuan, melainkan juga penting bagi laki-laki. Perlindungan terhadap kulit perlu dilakukan oleh semua orang tanpa terkecuali, terutama di Indonesia yang merupakan negara beriklim tropis dengan paparan sinar matahari yang tinggi sepanjang tahun.
Dengan membiasakan penggunaan sunscreen secara rutin, masyarakat diharapkan dapat menjaga kesehatan kulit serta menekan risiko berbagai penyakit kulit. Kebiasaan sederhana ini merupakan salah satu bentuk investasi kesehatan jangka panjang yang dapat dimulai dari aktivitas sehari-hari.
Reporter: Magfirah
Editor : Anis Muqniyanti
